Cenas saludables

Langostinos a la plancha dorados con ajo laminado, perejil y limón en una fuente

Langostinos a la plancha jugosos y fáciles para cenar

2 raciones · 10m

Dos truchas al horno doradas con rodajas de limón, ajo y perejil en una bandeja

Trucha al horno jugosa y fácil en 30 minutos para cenar

2 raciones · 30m

Filetes de lomo de cerdo a la plancha dorados con ajo y perejil servidos en un plato blanco

Lomo de cerdo a la plancha jugoso y fácil en 15 minutos

2 raciones · 15m

Wok de pollo y verduras con tiras de pollo dorado, pimiento, calabacín y semillas de sésamo por encima

Wok de pollo y verduras fácil y ligero en 20 minutos

4 raciones · 20m

Bol de crema de coliflor con un hilo de aceite de oliva y pimienta negra por encima

Crema de coliflor ligera y suave, lista en 30 minutos

4 raciones · 30m

Bol de crema de espárragos verdes con un hilo de aceite de oliva y unas puntas por encima

Crema de espárragos verdes, suave y ligera en 30 minutos

4 raciones · 30m

Bol de crema de brócoli con un hilo de aceite de oliva y unos ramilletes por encima

Crema de brócoli cremosa y ligera, lista en 30 minutos

4 raciones · 30m

Bol de crema de guisantes con un hilo de aceite de oliva y unos guisantes por encima

Crema de guisantes suave y dulce, lista en 30 minutos

4 raciones · 30m

Filete de atún a la plancha marcado con un aliño de ajo y perejil

Atún a la plancha jugoso: cena rápida y rica en omega-3

4 raciones · 15m

Lubina al horno entera sobre una cama de patatas con limón y perejil

Lubina al horno jugosa: cena de pescado fácil y ligera

4 raciones · 30m

Sardinas al horno doradas en una bandeja con ajo, perejil y rodajas de limón

Sardinas al horno: cena de pescado fácil y saludable

4 raciones · 25m

Caballa al horno dorada con rodajas de limón y perejil servida en un plato

Caballa al horno: cena de pescado azul en 25 minutos

4 raciones · 25m