Cenas saludables

Boniato al horno abierto con queso feta, miel picante y pipas

Boniato al horno con miel picante y feta, cena en 40 min

4 raciones · 40m

Ensalada de lentejas con huevo cocido, aguacate y tomate cherry en un bol

Ensalada de lentejas con huevo y aguacate, cena en 20 min

4 raciones · 20m

Contramuslos de pollo marinados en kéfir dorados al horno con limón

Pollo marinado en kéfir al horno, jugoso y en 35 minutos

4 raciones · 35m

Ensalada de patata con mejillones en escabeche, cebolleta y pimiento verde

Ensalada de patata con mejillones en escabeche en 30 min

4 raciones · 30m

Falafel al horno dorado con salsa de yogur y tahini en un plato

Falafel al horno con salsa de yogur, cena en 35 minutos

4 raciones · 35m

Plato de pasta de garbanzos con brócoli, parmesano y nueces

Pasta de garbanzos con brócoli, proteína y fibra en 20 min

4 raciones · 20m

Fuente de berenjenas a la parmesana gratinadas con albahaca fresca

Berenjenas a la parmesana al horno, sin freír y ligeras

4 raciones · 1h15m

Bol de poke de salmón con arroz, aguacate, pepino y edamame

Poke bowl de salmón: receta casera fácil en 45 minutos

2 raciones · 45m

Ensalada de alubias blancas con atún, tomate y cebolla en un bol hondo

Ensalada de alubias blancas con atún lista en 15 min

4 raciones · 15m

Filetes de repollo asado dorados en una bandeja de horno con limón

Repollo asado al horno: filetes dorados y muy tiernos

4 raciones · 45m

Lomos de salmón glaseados con miso brillante y semillas de sésamo sobre una bandeja

Salmón al miso al horno: glaseado y jugoso en 15 minutos

4 raciones · 25m

Cuenco con arroz, ternera picada, dados de boniato, maíz y láminas de aguacate

Bowl proteico de ternera y aguacate listo en 30 minutos

4 raciones · 30m