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Ensalada de alubias blancas con atún, tomate y cebolla en un bol hondo

Ensalada de alubias blancas con atún lista en 15 min

4 raciones · 15m

Plato de pasta con requesón y tomates cherry salteados con albahaca

Pasta con requesón: salsa cremosa y proteica en 15 min

4 raciones · 15m

Filetes de repollo asado dorados en una bandeja de horno con limón

Repollo asado al horno: filetes dorados y muy tiernos

4 raciones · 45m

Cazuela de curry de garbanzos con espinacas y leche de coco espolvoreado con cilantro

Curry de garbanzos con espinacas listo en 25 minutos

4 raciones · 25m

Lomos de salmón glaseados con miso brillante y semillas de sésamo sobre una bandeja

Salmón al miso al horno: glaseado y jugoso en 15 minutos

4 raciones · 25m

Dados de tofu dorados y crujientes servidos con salsa de jengibre y semillas de sésamo

Tofu crujiente en freidora de aire en solo 35 minutos

2 raciones · 35m

Cuenco con arroz, ternera picada, dados de boniato, maíz y láminas de aguacate

Bowl proteico de ternera y aguacate listo en 30 minutos

4 raciones · 30m

Ensalada mixta en fuente con lechuga, tomate, cebolla, atún, huevo duro y aceitunas

Ensalada mixta clásica: la de siempre, bien aliñada

4 raciones · 25m

Plato de espaguetis a la boloñesa con salsa de carne y queso rallado por encima

Espaguetis a la boloñesa caseros: salsa espesa en 45 min

4 raciones · 45m

Vaso de gazpacho de sandía rosado con dados de pepino y hojas de menta

Gazpacho de sandía: la sopa fría del verano en 15 minutos

4 raciones · 15m

Pizza casera margarita horneándose sobre piedra en el horno con mozzarella fundida y albahaca

Pizza casera: masa fina y crujiente en el horno de casa

2 pizzas medianas (4 raciones) · 1h32m

Contramuslos de pollo dorados recién hechos en la cesta de una freidora de aire

Pollo en freidora de aire: jugoso y dorado en 18 minutos

4 raciones · 28m